“Ta tâche n’est pas de chercher l’amour,

mais simplement de chercher et trouver

tous les obstacles que tu as construits contre l’amour.”

De Djalal ad-dîn Rûmi

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Articles de Blog Eli-Pono

La métaphore du chateau

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Imaginez que vous soyez un magnifique château avec de longs corridors et des milliers de pièces diverses. Chaque pièce du château est parfaite et recèle un cadeau spécial. Chacune d'elles représente un aspect différent de vous-même et fait partie intégrante de...

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La métaphore du rétroprojecteur

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Imaginez que vous êtes en train de projeter des images grâce à un vidéoprojecteur. Si une de ces images ne vous plaît pas, que faites-vous ? Irez-vous en direction de l’écran où l’image est projetée pour essayer de la changer ou pour la cacher ? Ou bien, irez-vous...

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Mon reflet dans le miroir

Mon reflet dans le miroir

Imaginez que je me lève le matin : je ne suis pas encore bien réveillée, je vais devant le miroir et je m’aperçois que dans ce miroir, il y a une femme. Je vois que cette femme a sur son visage une tache énorme. Je commence à la juger : « Qu’est-ce qu’elle est sale !...

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Boîte à outils
Je vous ai rassemblé ci-dessous des vidéos, méditations et exercices guidés qui peuvent vous aider à traverser cette période particulière avec plus de calme et de sérénité, j’en ajouterai d’autres au fur et à mesure.