Je vous propose dans cette vidéo une méthode simple et efficace pour nous apaiser.
Voilà comment la créatrice de cette méthode la définit:
“Je dirais que le TAT réunifie une personne dans toutes ses parts d’elle-même, notamment celles qui ont été enfermées ou figées dans le temps. Il ya plusieurs façons de décrire les résultats de TAT. L’intégration, l’harmonie, la paix, l’unité, la connectivité, la parenté, l’unité et l’intégrité sont quelques-uns des termes que les patients ont utilisé pour exprimer ce qu’ils ressentent après avoir fait une séance de TAT. » (Tapas Fleming)

Le site de Tapas en anglais:   https://tatlife.com/Le site de Maria-Elisa avec une vidéo de présentation et plus d’informations en français: https://eli-pono.com/tat/