“Ta tâche n’est pas de chercher l’amour,

mais simplement de chercher et trouver

tous les obstacles que tu as construits contre l’amour.”

De Djalal ad-dîn Rûmi

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Articles de Blog Eli-Pono

Respire!

Respire!

Je voudrais rappeler l'importance de la respiration pour garder l'équilibre et l'harmonie, et  pour cela la clé serait de prendre des moments dans la journée pour simplement "respirer" lentement et profondément dans l'accueil de ce qui est.Ci-joint deux vidéos...

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Boîte à outils
Je vous ai rassemblé ci-dessous des vidéos, méditations et exercices guidés qui peuvent vous aider à traverser cette période particulière avec plus de calme et de sérénité, j’en ajouterai d’autres au fur et à mesure.