Par moments nous pouvons nous trouver dans le doute, ce qui peut créer un état de « procrastination » qui nous empêcherait de passer à l’action.
Dans d’autres moments, nous serons pris dans un tourbillon de choses à faire, des décisions à prendre sans même pas avoir le temps de réfléchir et l’impression que nous ne pouvons pas nous arrêter.
Dans les deux cas, nous sommes invités à retrouver l’équilibre et pour cela nous avons ce remède super efficace et toujours à notre porte: LA RESPIRATION.
Simplement nous asseoir et respirer en conscience et à l‘écoute du silence.
Je sais, vous me direz : Les pensées sont là et m’empêchent de l’écouter !
Ne vous inquiétez pas, restez là, à l’écoute de ce silence derrière tout ça. Sans rien attendre, juste écouter, être là dans la présence à ce qui est à ce moment là, sans juger, sans chercher à le changer. Vous pouvez le faire assis, ou en marchant calmement.
Peut importe le temps que cela prendra, l’important est de retrouver cette paix dans notre cœur, et à partir de là, la solution va apparaître de façon claire et limpide.
Et c’est à partir de cette paix que nous pourrons décider et passer à l’action.
Il est important de se souvenir que nous ne sommes pas ces émotions, comme nous ne sommes pas ces croyances à travers lesquelles nous regardons le monde.
Nous sommes invités à retrouver la conscience de QUI NOUS SOMMES en réalité.
Cela sera le but principal de mon prochain stage à Béziers le 19 et le 20 novembre.
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